Sırt ağrıları günümüzde çok yaygın olarak görülmektedir. gerek yogun iş temposu gerekse oturma bozuklukları sırt ağrılarının sebepleri arasında yer almaktadır. Sırt bölgesi ile ilgli olarak şunları soyleyebiliriz ki vucudumuzda en fazla ağrıların yaşandığı bölgedir.
Sırt bölgesi omuriliklerden oluşmaktadır ve vucudumuzda toplamda omurilik sayımız 12 dir ve sırt bolgesi bu omurilikler ve aralarında yer alandisklerden oluşur ayrıca kaburgalar omuriliklerle bütünleşerek gögüs kafesimizi oluşturur.
Sırt Ağrıları Sebepleri ve Sırt Ağrısı Tedavisi Sırt Ağrısının SebepleriSırt ağrısının en büyük sebebi yani kısaca bilimsel sebebi sırtımızda omurgalarımızın sağında ve solundaki kasların kasılmasıdır.
Şimdi İse bu kas kasılmalarına neden olan yani sırt ağrısına neden olan etmenler neler onlardan bahsedelim.
Yoğun iş hayatı ve Stres Oturma ve duruş bozuklukları( uzun süreli bilgisyar başında oturmak , uzun süre aynı şekilde araç kullanmak. ) Kamburluk ( kambur olanlar sırt ağrılarını normal kişilere göre daha fazla çekerler). Vucuta meydana gelmiş kiraçlenme ve fıtıklar Klima çarpmaları Terledikten sonra terin üzerimizde soğuması sırt ağrılarının başlıca sebeplerindendir. Sırt Ağrısı Tedavisi : Kas gevçetici ilaç kullanımı Kas gevşetici krem kullanımı Kas gevçetici kremler ağrılı bölgeye uygulandıktan sonra 10 dk sıcak havlu ile kompres yapmak Fizik tedavi ve rehabilitasyon yöntemleri Termal Kaplıcalar Fizik tedavi ve kalplıcalar sırt agrıların tedavisinde en etkili sonuç veren tedavilerdir. Sırt Ağrılarından korunma yolları Ani hareketlerden kaçınılmalıdır. Oturuş biçimine dikkat etmek gerekir Aynı şekilde devamlı durmamak. Hareket halinde olmak Farklı pozisyonlarda durmakSağlıklı Günler…
